послеродовое восстановление и работа с диастазом
//
- Сокращение и устранение диастаза прямых мышц живота
- Восстановление и укрепление мышц тазового дна
- Возвращение тонуса и упругости кожи
- Уменьшение боли и дискомфорта в поясничном отделе
- Гармонизация фигуры и восстановление уверенности в себе
Результаты программы
Авторская программа от Анны Семашко специально создана для женщин в период после родов, направленная на комплексное восстановление тела и тазового дна
ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Количество сеансов подбирается индивидуально
ПРОГРАММА ПОСЛЕРОДОВОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ— ЭТО КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ЖЕНЩИНАМ ВЕРНУТЬ ТЕЛО К ПОЛНОЦЕННОЙ АКТИВНОСТИ, ЛЁГКОСТИ И КРАСОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ:
Тщательный анализ состояния мышц живота, тазового дна и позвоночника, выявление диастаза, слабости мышц и проблемных зоны после родов
Применение специализированных массажных методик, которые помогают улучшить кровообращение, снизить отёки, вернуть тонус коже и способствуют быстрому сокращению тканей живота
Применение передовых техник работы с фасциями, позволяющих устранить напряжение и спайки, улучшить мобильность тканей и обеспечить глубокое восстановление после родов
Подбор индивидуальных рекомендаций по питанию, образу жизни и ежедневным практикам, которые помогают поддерживать достигнутые результаты и обеспечивают дальнейшее эффективное восстановление
Использование кинезиотейпирования для защиты мышц и суставов от перегрузок, поддержки во время тренировок и соревнований, а также ускорения процесса восстановления
Подбор персонализированных упражнений, включая элементы пилатеса и йога-терапии, специально предназначенных для восстановления мышечного корсета, устранения диастаза и укрепления мышц тазового дна
//
ПРОГРАММЫ LEVATIO
